CONDITIONING
不調改善
痛みやこりの原因を、姿勢と動きのクセから探り、身体を整えます。
動ける人生を、もっと長く。｜PROVINE パーソナルトレーニングジム
PERSONAL TRAINING GYM
不調改善×機能改善×ボディメイク
身体の状態や目的に合わせて、
無理なく続く身体づくりをサポートします。
TRIAL¥3,300初回体験 60分・税込（仮）
FOR YOU
店頭のサインを
ご覧になった方へ。
まずは、今の身体を
一緒に確かめましょう。
01CHECK
あなたの
スタート地点は？
当てはまるものを、タップしてください。いくつでも選べます。
いまの身体で、気になることは？
YOUR START
選ぶと、ここにおすすめのスタート地点が出ます。
- STEP 01不調改善ここから
- STEP 02機能改善ここから
- STEP 03ボディメイクここから
※目安です。初回体験で身体をチェックしたうえで、プランをご提案します。
その不調、
「年齢のせい」だけでは
ありません。
動きのクセや、筋力のバランスを整えることで、身体はまだ変わっていけます。
02CONCEPT
整えて、
動けるようにして、
つくる。
いきなり鍛えることはしません。不調を整え、動ける身体の機能を取り戻し、そのうえで理想の身体をつくる。この順番が、無理なく続く身体づくりの近道です。
FUNCTION
機能改善
関節の動き・バランス・体幹を取り戻し、日常を楽に動ける身体へ。
BODY MAKE
ボディメイク
筋力をつけ、理想の体型と、長く続く体力をつくります。
03SUPPORT
目的に合わせた、
3つのサポート。
横にスワイプしてご覧ください。
01不調改善こんな方に
- 肩こり・腰の違和感が続いている
- デスクワークで身体が固まりがち
- 病院に行くほどではない不調がある
姿勢・動作のチェック／ストレッチ／コンディショニング／セルフケアのアドバイス
※医療行為ではありません。強い痛みがある場合は、医療機関の受診をおすすめします。
02機能改善こんな方に
- つまずきやすい・階段がつらい
- 関節が動かしにくい・身体がかたい
- ゴルフや趣味の運動を楽しみたい
関節の可動域／バランス／体幹／歩き方・立ち方のトレーニング
03ボディメイク・ダイエットこんな方に
- 体重・体型を変えたい
- 健康診断の数値が気になってきた
- 引き締まった身体で服を楽しみたい
筋力トレーニング／有酸素運動／食事と生活習慣のアドバイス
